Ada satu persepsi yang kurang tepat pada kebanyakan orang yang melakukan program diet, khususnya bagi mereka yang awam. Kebanyakan orang melakukan diet adalah untuk menurunkan berat badan, padahal diet tidak sebatas hanya untuk turun berat badan saja. Untuk menaikkan berat badan ataupun menjaga kestabilan berat badan pun kita perlu melakukan diet. Karena arti sebenarnya dari [...]