Dewasa ini kegemukan dan obesitas sudah menjadi seperti wabah yang mendunia. Hampir di seluruh negara angka penderita obesitas ataupun mereka yang mengalami kegemukan terus meningkat sepanjang tahun. Penyebab utamanya sudah bisa ditebak adalah pola makan yang salah dan makanan yang tidak sehat. Bicara tentang pola makan, maka kita bicara tentang kebiasaan. Kebiasaan kecil-kecilan yang sepertinya [...]