Diet dengan makanan sehat

Pada waktu yang lalu, saya sudah menuliskan tentang jenis-jenis obat diet beserta efek sampingnya. Sekarang, saya ingin membahas tentang diet dengan makanan sehat. Sebelumnya mari kita lihat, apa sih diet itu sebenarnya. Berikut saya ambil definisi diet.

Diet : A controlled regimen of food and drink, as to gain or lose weight or otherwise influence health. (Source : Wikipedia)

Jadi inti dari diet sebenarnya adalah mengatur apa yang kita makan. Jangan terjebak dalam persepsi kebanyakan orang yang menganggap bahwa diet adalah : menurunkan berat badan, tidak makan atau mengurangi makan. Diet adalah kontrol penuh terhadap apa yang kita makan, sehingga diet bisa memberikan 3 manfaat :  

• Menurunkan berat badan
• Menaikkan berat badan
• Menjaga kesehatan

Oleh karena itu, tidak ada yang namanya program diet. Diet itu harus dilakukan seumur hidup, khususnya bila Anda peduli dengan kesehatan dan tidak ingin bergantung pada obat-obatan dokter di hari tua karena memiliki gangguan kesehatan.

Bila kita kembali pada definisi diet dan manfaat diet, maka cara terbaik untuk diet adalah dengan mengatur apa yang kita makan. Bila pengaturan pola makan kita sudah tepat, maka dengan sendirinya tubuh akan menyesuaikan, apakah itu turun berat badan, naik berat badan, atau menjaga kestabilan berat badan. Bahkan bila diet kita benar, yang terjadi adalah kita semakin sehat dari hari ke hari.

Contoh kasus :

Ada dua orang melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan. Yang satu menggunakan obat diet. Hasilnya adalah mungkin berat badannya akan turun. Namun, masalah kesehatan yang dimiliki biasanya tidak akan ikut teratasi. Bahkan yang ada orang tersebut malah menambah daftar masalah kesehatannya, sebagai akibat dari obat diet yang dikonsumsi.

Orang kedua, melakukan diet dengan mengatur pola makan atau makanan yang dikonsumsi. Hasilnya, berat badannya turun dan masalah kesehatan ikut teratasi. Bahkan dari hari ke hari, orang ini menjadi semakin sehat. Karena, ketika tubuh kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, maka regenerasi sel akan berjalan dengan baik dan senantiasa memperbaiki apa-apa yang rusak atau bermasalah di dalam tubuh dengan sendirinya.

Dari contoh kasus di atas, mana kira-kira yang akan Anda pilih untuk menurunkan berat badan? Yang pertama atau yang kedua? Turun berat badan tapi kemudian bermasalah dengan kesehatan, atau turun berat badan tapi menjadi semakin sehat?

JANGAN TERTIPU dengan banyak obat diet yang mengklaim mereka terbuat dari tanaman herbal, alami dan sebagainya. Obat diet tetaplah obat diet yang akan memiliki efek samping. Dan saya sudah terlalu sering mendapatkan orang yang konsultasi tentang diet, berkeluh kesah akibat efek dari obat diet yang mereka konsumsi selama ini untuk menurunkan berat badan. Kesehatan mereka terganggu.

Diet Terbaik Adalah Dengan Mengatur Pola Makan

Bila Anda sudah memiliki tujuan dari diet yang akan dilakukan, entah itu untuk menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, ataupun menjaga kestabilan berat badan, maka langkah selanjutnya adalah memilih makanan yang dikonsumsi yaitu Healthy Meal (makanan sehat).

Konsep weight management (pengelolaan berat badan) sebenarnya mudah. Ketahui dulu berapa kebutuhan kalori harian Anda.

• Bila makanan yang Anda konsumsi kalorinya di bawah kebutuhan kalori harian, maka pelan tapi pasti berat badan Anda akan turun.
• Bila makanan yang Anda konsumsi kalorinya di atas kebutuhan kalori harian, maka pelan tapi pasti berat badan Anda akan naik.
• Bila makanan yang Anda konsumsi kalorinya sama dengan kebutuhan kalori harian, maka berat badan Anda akan stabil

Tapi bermain di area kalori saja tidak cukup. Anda tetap harus memperhatikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena kecenderungan yang terjadi adalah ketika kita berusaha mengurangi asupan kalori, maka kita akan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Akibatnya adalah tubuh kekurangan nutrisi walaupun kalori Anda turun. Ini tentu berakibat tidak baik juga bagi kesehatan.

Jadi yang harus Anda lakukan bila ingin turun berat badan dengan sehat adalah…

Mencari makanan sehat rendah kalori, dengan kandungan gizi atau nutrisi lengkap dan seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh.

Apapun makanannya terserah. Namun bila Anda tidak ingin repot terus mencari dan mencari sementara berat badan Anda terus bertambah atau masalah kesehatan terus menggerogoti, saya punya solusi makanan sehat yang :

• Rendah kalori
• Kandungan lemak rendah
• Gizi setara dengan makanan 4 sehat 5 sempurna (lengkap dan seimbang)
• Didukung oleh banyak dokter di seluruh dunia, termasuk para dokter peraih nobel di bidang kesehatan
• Sudah membantu jutaan orang di lebih dari 79 negara selama lebih dari 31 tahun.

Silahkan hubungi konsultan Program Diet Mudah, dengan terlebih dahulu mengisi form di halaman “Hubungi Kami“. Saya sudah membuktikannya sendiri dengan turun berat badan 17 kg dalam waktu 3 bulan dengan beberapa masalah kesehatan teratasi seperti : maag, migrain, alergi udang, mudah lelah dan capek, daya tahan tubuh rendah.

Obat Diet hanya berfungsi satu arah, menurunkan berat badan saja atau menaikkan berat badan saja dan mengakibatkan timbulnya masalah kesehatan yang lain.

Tapi makanan sehat, multi fungsi. Dengan produk yang sama, bisa menurunkan, menaikkan, atau menjaga kestabilan berat badan dan membuat kita makin sehat.

Lihat, saya tidak hanya turun berat badan saja bukan, tapi juga menjadi semakin sehat. Itulah perbedaan antara diet dengan obat diet dan diet dengan makanan sehat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

-

Temukan cara mudah untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda di menu INFO PRODUK. Atau Anda bisa menghubungi saya untuk berkonsultasi tentang apa saja yang harus Anda konsumsi sesuai dengan kondisi tubuh Anda saat ini. Silahkan kontak saya melalui line berikut :

• SMS / Telepon : 0856.345.6996 / 0877.5890.8000
• Blackberry Messenger : 2119BE09
• Email : cs@programdietmudah.com