Kemarin, tim Program Diet Sehat berkesempatan mengikuti event Indonesia Spectaculars 2012, yang diselenggarakan di Jakarta Expo – PRJ, Kemayoran. Di salah satu sesi materi salah seorang pembicaranya, dr. Husni Muzakkir, memberikan informasi mengenai siklus sehat dan sakit. Gambarannya kurang lebih bisa Anda lihat pada gambar ilustrasi di atas. Adapun penjelasannya adalah sebagai berikut :
Archive for the ‘Artikel Kesehatan’ Category
Siklus Sehat dan Sakit
January 17th, 2012 
admin 
Posted in Artikel Kesehatan 
Tags: gizi seimbang, makanan sehat, nutrisi seimbang, siklus sakit, siklus sehat 
1 Comment »Berat Badan Saja Tidak Cukup
December 13th, 2011 admin Ada satu persepsi yang kurang tepat pada kebanyakan orang yang melakukan program diet, khususnya bagi mereka yang awam. Kebanyakan orang melakukan diet adalah untuk menurunkan berat badan, padahal diet tidak sebatas hanya untuk turun berat badan saja. Untuk menaikkan berat badan ataupun menjaga kestabilan berat badan pun kita perlu melakukan diet. Karena arti sebenarnya dari [...]
Posted in Artikel Kesehatan Tags: berat badan, indikator sehat, kadar air dalam tubuh, massa otot, turun berat badan No Comments »Lapar Lagi, Padahal Sudah Makan
December 6th, 2011 admin Dewasa ini kegemukan dan obesitas sudah menjadi seperti wabah yang mendunia. Hampir di seluruh negara angka penderita obesitas ataupun mereka yang mengalami kegemukan terus meningkat sepanjang tahun. Penyebab utamanya sudah bisa ditebak adalah pola makan yang salah dan makanan yang tidak sehat. Bicara tentang pola makan, maka kita bicara tentang kebiasaan. Kebiasaan kecil-kecilan yang sepertinya [...]
Posted in Artikel Kesehatan Tags: diet tanpa lapar, lapar saat diet, makanan sehat, mengatasi lapar, pola makan 1 Comment »Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Harian
October 29th, 2011 admin Banyak orang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan mereka yang harus dilakukan adalah dengan mengurangi porsi ataupun frekuensi makan sehari-hari. Bahkan tidak jarang pula yang melakukannya dengan drastis. Tapi apa yang terjadi kemudian adalah ketika program diet mereka berhenti, berat badan akan kembali ke posisi semula bahkan melebihi berat semula, sebelum mereka memulai program diet. [...]
BMI Sebagai Parameter Lemak Tubuh Anda
September 28th, 2011 admin Ada cara yang sangat sederhana untuk mengetahui apakah Anda berada dalam kondisi normal atau kegemukan. Caranya adalah dengan menghitung Body Mass Index (BMI). BMI bisa menjadi parameter awal untuk mengetahui lemak tubuh baik pada pria maupun wanita. BMI bisa dihitung dengan cara yang sederhana karena hanya menggunakan variabel berat badan dan tinggi badan. BMI adalah [...]
