Ada satu pertanyaan yang seringkali ditanyakan oleh rekan-rekan yang akan memulai program diet sehat, “Apakah nanti, setelah saya sudah mencapai berat badan ideal dan berhenti ikut program diet berat badan akan naik kembali?” Kalau ada trainer, personal trainer, wellness consultant, atau siapapun itu konsultan diet Anda yang bisa menjawab “TIDAK” dengan penuh kepastian, maka saya [...]
Archive for December, 2011
Kegagalan Program Diet
December 21st, 2011 
admin 
Posted in Diet 
Tags: diet sehat, gagal diet, kegagalan dalam diet, penyebab diet gagal, progam diet sehat 
No Comments »Mengapa Kita Harus Makan Makanan Sehat?
December 18th, 2011 admin Masih banyak orang beranggapan bahwa makan makanan sehat adalah menyiksa diri. Makanan sehat identik dengan makanan yang tidak enak rasanya, walaupun nutrisi yang terkandung di dalamnya cenderung lebih baik dari makanan enak yang biasa kita makan sehari-hari. Sebagai masyarakat modern yang dituntut untuk selalu prima dan memiliki daya tahan tubuh yang tinggi untuk aktivitas ekstra, [...]
Berat Badan Saja Tidak Cukup
December 13th, 2011 admin Ada satu persepsi yang kurang tepat pada kebanyakan orang yang melakukan program diet, khususnya bagi mereka yang awam. Kebanyakan orang melakukan diet adalah untuk menurunkan berat badan, padahal diet tidak sebatas hanya untuk turun berat badan saja. Untuk menaikkan berat badan ataupun menjaga kestabilan berat badan pun kita perlu melakukan diet. Karena arti sebenarnya dari [...]
Posted in Artikel Kesehatan Tags: berat badan, indikator sehat, kadar air dalam tubuh, massa otot, turun berat badan No Comments »Lapar Lagi, Padahal Sudah Makan
December 6th, 2011 admin Dewasa ini kegemukan dan obesitas sudah menjadi seperti wabah yang mendunia. Hampir di seluruh negara angka penderita obesitas ataupun mereka yang mengalami kegemukan terus meningkat sepanjang tahun. Penyebab utamanya sudah bisa ditebak adalah pola makan yang salah dan makanan yang tidak sehat. Bicara tentang pola makan, maka kita bicara tentang kebiasaan. Kebiasaan kecil-kecilan yang sepertinya [...]
Posted in Artikel Kesehatan Tags: diet tanpa lapar, lapar saat diet, makanan sehat, mengatasi lapar, pola makan 1 Comment »
